How to Plan for a Second Baby In Marathi | दुसऱ्या बाळाची योजना कशी करावी?
How to Plan for a Second Baby In Marathi बाळाची काळजी घेण्याच्या दिवसांकडे परत जाण्याची तुमची इच्छा आहे का? तुमच्या दुस-या मुलासाठी नियोजन करणे जुन्या रीतीने सोपे वाटू शकते कारण तुम्ही याआधी मुलाचे संगोपन केलेलं आहे , तथापि, तुमचे दैनंदिन जीवन, आर्थिक परिस्थिती आणि तुमचे पहिले बाळ यासारख्या नवं नवीन गुंतागुंत समोर येतात. तुमच्या दुस-या बाळाची योजना करताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी येथे आम्ही स्पर्श करतो. (Second Baby Planning Tips In Marathi )
दुसरे बाळ जन्माला येण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे? What Is the Best Time to Have a Second Baby In Marathi
दुसरे बाळ कधी जन्माला घालायचे हा प्रश्न अनेक जोडप्यांमध्ये तणाव निर्माण करतो. परंतु याचे कोणतेही योग्य उत्तर नाही, कारण आरोग्य, आर्थिक आणि वैयक्तिक गोष्टीना प्राधान्ये देणे महत्वाचे असते. अशा अनेक स्त्रिया आहेत ज्यांना वयाच्या 40 व्या वर्षी गर्भधारणा झाली आहे आणि अशी अनेक कुटुंबे आहेत ज्यांनी कमी सुख सोयींनमध्ये देखील दोन मुलांचे यशस्वीरित्या संगोपन केले आहे. खाली सूचीबद्ध घटक आहेत जे तुम्हाला पुन्हा गर्भवती कधी व्हायचे हे ठरविण्यात मदत करतील. एकदा या घटकांची पूर्तता झाली की, तुमचे दुसरे बाळ जन्माला घालणे तुमच्यासाठी योग्य असेल. (Tips For Second Pregnancy In Marathi )
दुसर्‍या गर्भधारणेची योजना आखताना विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी । Things to Consider While Planning for a Second Pregnancy
1. तुमचे शारीरिक आरोग्य । Physical Health
गरोदर राहणे म्हणजे तुमच्या शरीरात मोठे बदल होत असतात आणि ते तेव्हाच होऊ शकतात जेव्हा तुमचे आरोग्य इष्टतम पातळीवर असेल. जरी तुमची पहिली गर्भधारणेमध्ये जास्त गॅप नसेल आणि , जर तुम्ही बरे झाले असाल आणि तब्येत चांगली असेल, तरच तुम्हाला दुसरे बाळ होऊ शकते. म्हणजेच जर तुम्ही शारीरिक दृश्य सक्षम असाल तरच दुसऱ्या गर्भधारणे विषयी विचार करा.
2. तुमचे वय । Your Age
जसजसे स्त्रिया मोठे होतात तसतसे त्यांच्या मासिक पाळीत अंडी उत्पादनाच्या बाबतीत बदल होऊ लागतात. याचे कारण असे की स्त्रिया मर्यादित अंड्यांसह जन्माला येतात आणि शेवटी ते संपुष्ठात येतात . वाढत्या वयानुसार, अंड्यांचा दर्जाही कमी होतो, त्यामुळे गर्भपात किंवा अनुवांशिक दोष होण्याची शक्यता वाढते.
3. वडिलांचे वय । Father’s Age
दुसऱ्या मुलाची योजना करताना, तुमच्या जोडीदाराचे वय देखील महत्वाच्या कक्षेत आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पुरुष 35 वर्षांचे झाल्यावर त्यांच्या शुक्राणूंच्या गुणवत्तेत लक्षणीय घट दिसून येते.
4. आर्थिक । Finances
दुस-या मुलाच्या नियोजनात आर्थिक महत्त्वाची भूमिका असते, कारण खर्च लगेच दुप्पट होतो. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघेही काम करत आहात का? तुमच्या दोन्ही मुलांना उच्च शिक्षणासाठी परदेशात पाठवण्याचा तुमचा विचार आहे का? तुमचे आर्थिक नियोजन करताना अशा प्रश्नांचा आधीच विचार करणे आवश्यक आहे.
5. एक कुटुंब म्हणून ध्येय । Goals As a Family
दुसरे मूल वाढवणे म्हणजे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकाच विचारांवर असला पाहिजे. तुमच्या दोघांचे मत भिन्न असू शकते अशी उदाहरणे असू शकतात. एखाद्याला थोडा वेळ थांबावेसे वाटेल किंवा दुसरे मुलं नको असेल . तुमची उद्दिष्टे काय आहेत आणि तुम्ही दोघेही एकाच पातळीवर कसे पोहोचू शकता याबद्दल तुम्ही दोघांनी एकमेकांशी संवाद साधणे महत्त्वाचे आहे.
6. करिअर । Careers
तुम्ही तुमच्या नवजात बाळासाठी वेळ द्याल म्हणून तुमचे करिअर काही काळ मागे पडेल.
7. वयातील अंतर । Age Gap
दुसर्‍या मुलाची योजना करत असताना, तुमचे पहिले मूल देखील समीकरणात येते. तुम्हाला तुमच्या मुलांनी खेळाचे साथीदार बनवायला आवडेल का? अशावेळी, दोघांमधील वयातील अंतर लहान असणे चांगले आहे कारण ते समान वयोगटातील असतील तर चांगले असतील.
8. मदत करणारे हात । Helping Hands
जेव्हा तुम्ही दुसऱ्यांदा गरोदर राहता, तेव्हा अतिरिक्त मदत महत्त्वाची ठरते कारण तुमच्या पहिल्या मुलाची काळजी घेणे आवश्यक असते. तुमच्याकडे अशी एखादी व्यक्ती आहे का ज्यावर तुमचा विश्वास आहे कीती तुमच्या मुलाची देखभाल करण्यात मदत करू शकते? तुमचे आईवडील तुमच्या बाळाला मदतीचा हात देण्यासाठी जवळ राहतात का?
9. निवास । Accommodation
कुटुंबात नवीन मूल असणे म्हणजे तुमच्या राहण्याच्या जागेचे पुनर्मूल्यांकन करणे. बाळ मोठे झाल्यावर तुम्हाला मोठ्या घरात जावे लागेल किंवा मुलांना त्याची स्वतःची अशी स्पेस द्यावी लागते.
10. प्रसूती । Delivery
जर तुम्ही तुमच्या पहिल्या जन्मलेल्या मुलासाठी सिझेरियन केले असेल तर, जर हे अंतर दोन वर्षांपेक्षा कमी असेल तर तुम्हाला हि प्रक्रिया पुन्हा करावी लागेल. याचे कारण असे की पुढच्या गर्भधारणेमध्ये तुम्हाला प्रसूती वेदना होण्याची प्रतीक्षा करावी लागेल, ज्याला प्रवृत्त केले जाऊ शकत नाही. तुमच्या आधी सी-सेक्शन झाले असेल तर योनीतून प्रसूती करण्याची शिफारस केली जात नाही. त्यामुळे, तुम्हाला मल्टी-स्पेशालिटी हॉस्पिटलमध्ये जावे लागेल कारण उद्भवू शकणार्‍या कोणत्याही आपत्कालीन परिस्थितीची काळजी घेण्यासाठी ऍडव्हान्स फॅसिलिटी ची आवश्यक असते.
दुसऱ्या मुलासाठी स्वतःला कसे तयार करावे । How to Prepare Yourself for the Second Child In Marathi
दुसऱ्या गर्भधारणेच्या नियोजनासाठी खाली काही टिपा आहेत: Tips for second pregnancy planning In Marathi
1. चेक-अपसाठी जा । Go for a Check-Up
जेव्हा तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने ठरवले की आता दुसऱ्या बाळाची वेळ आली आहे, तेव्हा तुमची रक्त तपासणी करून घ्या. सुरुवातीच्यासाठी, तुम्ही आधीच प्रयत्न सुरू केले असल्यास रक्त चाचणी गर्भधारणेची पुष्टी करण्यात मदत करू शकते. त्याशिवाय, ते तुमच्या शरीरातील लोहाचे प्रमाण तपासण्यास देखील मदत करू शकते. तुम्हाला आणि बाळाला आवश्यक असलेल्या रक्ताच्या प्रमाणामुळे बहुतेक स्त्रिया गरोदरपणात अशक्त होतात. रक्त तपासणी करून, तुम्ही तुमची लोह iron level सुधारण्यासाठी आणि माता अशक्तपणा सारख्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी एक चांगली योजना शोधू शकता.
2. तुमच्या मासिक पाळीवर बारीक नजर ठेवा । Keep a Close Eye on Your Menstrual Cycle
तुम्ही गर्भनिरोधक वापरत नसले तरीही, मासिक पाळी चुकली याचा अर्थ असा होत नाही की गर्भधारणा जवळ आली आहे. पहिल्या बाळानंतर, तुमचे मासिक पाळी समक्रमित होऊ शकते. गर्भधारणेसाठी इष्टतम वेळ शोधण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या ओव्हुलेशन दिवसांची यादी करणे आवश्यक आहे. ते योग्य होण्यासाठी काही आठवडे लागू शकतात, म्हणून धीर धरा आणि प्रयत्न करत रहा!
3. जिम करा सुरु । Hit the Gym
तुमच्या पहिल्या गरोदरपणानंतर पुन्हा आकारात येणे आव्हानात्मक आहे परंतु साध्य करण्यायोग्य आहे. बर्‍याच माता कठोर व्यायामानंतर त्यांच्या तंदुरुस्तीवर परत येतात परंतु जर तुम्ही त्यापैकी एक नसाल तर तुम्हाला सुरु करणे आवश्यक आहे. वजन वाढल्याने प्रजननक्षमता रोखू शकते आणि कधीकधी हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते, ज्यामुळे तुमच्या ओव्हुलेशनचा मागोवा घेणे कठीण होते.
4. पुरुष वंध्यत्व वर वाचा । Read Up on Male Infertility
गर्भधारणा हे एकट्या स्त्रीचे काम नाही. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार पुरूष प्रजननक्षमतेच्या बारकाव्यांशी परिचित आहात याची खात्री करा. गांजा आणि मद्यपान यांसारख्या सवयी पुरुषांमधील शुक्राणूंची संख्या गंभीरपणे कमी करतात. लठ्ठपणाचा संबंध पुरुष वंध्यत्वाशी जोडला गेला आहे, त्यामुळे तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघेही जिममध्ये जाऊ शकता.
5. गर्भवती होण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ शोधा । Figure out the Best Time to Get Pregnant
जर तुमचे वय ३० च्या दशकात असेल आणि तुमच्या प्रजनन क्षमतेवर परिणाम होण्याची भीती वाटत असेल, तर तुमचे दुसरे बाळ लवकरात लवकर जन्माला घालणे अर्थपूर्ण आहे. तथापि, आपण आपल्या प्रथम जन्मलेल्या मुलाबद्दल विचार करणे देखील महत्त्वाचे आहे. अनेक जोडपी त्यांचे दुसरे मूल होण्यापूर्वी सुमारे तीन वर्षे वाट पाहत असतात कारण पहिले मूल तोपर्यंत पुरेसे स्वतंत्र असते आणि गर्भधारणेला प्रथम प्राधान्य दिले जाऊ शकते.
6. दुसरे पर्याय शोधा । Look for Alternatives
अर्ध्या वर्षांहून अधिक काळ गर्भधारणेचा प्रयत्न करूनही तुम्हाला यश आले नसल्यास, IVF तज्ञाकडे पाहणे अर्थपूर्ण आहे. प्रथमच गर्भधारणा झाल्यानंतर वंध्यत्व वाढलेले वय, आरोग्य समस्या, जीवनशैलीतील बदल इत्यादी कारणांमुळे होऊ शकते.
तुमची IVF प्रकिया यशस्वी होण्यासाठी 10 टिप्स
तुमचे दुसरे बाळ जन्माला येण्यापूर्वी करायच्या गोष्टी – झटपट चेकलिस्ट । Things to Do Before Your Second Baby Is Born – Quick Checklist
जेव्हा तुम्ही आधीच नियोजन केले असेल तेव्हा तुमच्या दुसऱ्या बाळाचे स्वागत होईल याची खात्री आहे. इव्हेंटच्या आधी तुम्ही काही गोष्टी केल्या पाहिजेत:
- बाळसिटरची व्यवस्था करा जेणेकरुन प्रसूती आणि प्रसूतीदरम्यान तुमच्या पहिल्या बाळाकडे दुर्लक्ष होणार नाही. हा एक पॉईंट असेल जिथे तुम्ही दोघे वेगळे व्हाल आणि तुमचा विश्वास असलेल्या दुसर्‍याला तुमची भूमिका घ्यावी लागेल. हे तुमचा जोडीदार, पालक किंवा तुमचा विश्वास असलेले जवळचे नातेवाईक देखील असू शकतात.
- बाळाचे संगोपन करणे महाग असू शकते, त्यामुळे शेवटच्या वेळी तुम्ही गरोदर असताना पुरवठा वाचवण्यास त्रास होणार नाही. तुमचा जुना प्रेग्नेंसी गाऊन, युनिसेक्स मुलांचे कपडे आणि बूट पुन्हा वापरता येतील. डाग असलेली जुनी लंगोटी धुऊन पुन्हा वापरली जाऊ शकतात.
- तुम्ही इस्‍पितळात असल्‍याने आणि तुमच्या पहिल्या बाळाच्या तात्काळ आवाक्यात नसल्‍याने, तिच्यासाठी एक बॅग पॅक करा. यामध्ये तिची आवडती खेळणी आणि अ‍ॅक्टिव्हिटी बुक यांसारख्या वस्तू असू शकतात ज्या ती हॉस्पिटलमध्ये तुम्हाला भेटायला येते तेव्हा ती सोबत घेऊन जाऊ शकते.
- एक शेड्यूल सेट करा जे आपल्या लहान मुलाने दररोज अनुसरण केले पाहिजे. तुमच्या अनुपस्थितीत तुमच्या मुलाची काळजी घेणार्‍या व्यक्तीसोबत सराव सत्र करा. अशाप्रकारे, उद्भवलेल्या कोणत्याही शंकांचे स्पष्टीकरण हॉस्पिटलमध्ये गैरसोयीच्या फोनवर करण्याऐवजी वैयक्तिकरित्या केले जाऊ शकते.
- तुमच्या दाईसाठी जर्नल ठेवा. त्यामध्ये, आपण आपल्या पहिल्या जन्मलेल्या मुलाबद्दल थोडे तपशील सोडू शकता जे दाईला पूर्णपणे माहित असणे आवश्यक आहे. ही तुमच्या मुलाच्या आवडीच्या व्यंगचित्रांची यादी असू शकते, तिला व्यस्त ठेवू शकतील अशा क्रियाकलाप, तिला आवडेल असे स्नॅक्स इत्यादी असू शकतात. तुम्ही तुमच्या मुलाला आवश्यक असलेल्या कोणत्याही औषधाची स्मरणपत्रे देखील लिहू शकता.
- जर तुमचा पहिला मुलगा अजूनही लहान असेल तर तुम्ही सोयीस्कर प्रवासासाठी डबल स्ट्रॉलरमध्ये गुंतवणूक करू शकता.
डायपर, नर्सिंग ब्रा, ब्रेस्ट पंप, बेबी मॉनिटर इत्यादीसारख्या बाळाच्या आवश्यक गोष्टींचा साठा करा.
तुमच्या सर्व जवळचे मित्र आणि नातेवाईकांसोबत बेबी ची ओळख वाढवा . - तुमच्या पहिल्या बाळाला आनंदी ठेवण्यासाठी तुम्ही त्याच्या आवडत्या स्नॅक्सचा साठा करत आहात याची खात्री करा.
काही ठिकाणे शोधून काढा जिथे तुम्ही तुमच्या बाळाला ठेवू शकता आणि तुमचे घर दोन झोनमध्ये विभागू शकता – पहिला झोन असा असू शकतो जिथे तुमचा पहिला जन्मलेला मुलगा बाळापर्यंत पोहोचू शकत नाही आणि त्यांच्यावर ‘अति प्रेम’ करू शकतो आणि दुसरा झोन क्षेत्र असू शकतो. जिथे तुमचा पहिला जन्मलेला मुलगा बाळापर्यंत पोहोचू शकतो, परंतु फक्त तुमच्या सावध नजरेखाली. - आपले वजन पाहून आणि नियमित व्यायाम करून नैसर्गिक जन्माची तयारी करा. केगल आणि पेल्विक व्यायाम नियमितपणे करा कारण ते श्रम प्रक्रिया सुरळीत करण्यास मदत करू शकतात.एकदा तुम्ही तुमच्या दुसऱ्या जन्मलेल्या मुलाला/तिला घरी आणल्यानंतर तुम्हाला कुठे राहायचे आहे ते ठरवा. याचा अर्थ त्यांच्या मोठ्या भावंडासोबतराहणे , तुमच्या खोलीत तात्पुरते नवीन सेट करणे किंवा नवीन खोली घेणे.
दुसऱ्या बाळाच्या नियोजनाची प्रक्रिया तुमच्या दुसऱ्या बाळासह गरोदर असताना तुमच्या पहिल्या बाळाची काळजी घेण्याच्या आव्हानांना उत्तर देण्यास मदत करते. हे तुम्हाला भविष्याचा विचार करण्यास देखील मदत करते, कारण दोन मुलांचे संगोपन करणे हे दुप्पट प्रयत्न आहे. तथापि,फळ देखील दुप्पट आहेत आणि अनेक कुटुंबांना एक ऐवजी दोन मुले झाल्याचा आनंद आहे. तुम्हाला आमचा हा लेख आवडला असेल तर लाईक आणि शेयर नक्की करा Why Arrival of Second Baby is Awesome
